モチベーションアップして！

🎵　岡山市北区　楓ピアノ教室です　🎵

👹2月8日（水）👹

☀今日は晴れ☀

自分のレッスンから1週間がたちました。

レッスンが終わって３・４日ほどはモチベーションも高く、練習時間もしっかりと取れていたのですが、思わぬ予定が入ったり、短時間で終わる予定だったことが長くかかってしまい練習時間が取れなかったり、弾けないところにてこずってしまったりと、今はかなりモチベーションダウンです👇

レッスンに通っていなければここで練習がストップしてしまうのですが、来週にレッスンが入っているのでここでやめるわけにはいきません。

何とか仕上げなければ！

ところで、さきほどモチベーションという言葉が出てきましたが、皆さんはどのようにして練習のモチベーションを高めていらっしゃいますか？

大リーグ・マーリンズのイチロー外野手がメジャー史上30人目の3000安打を達成。試合後に行われた記者会見でこんな言葉がありました。

「達成感とか満足感っていうのは僕は味わえば味わうほど前に進めると思っているので、小さなことでも満足感、満足することっていうのはすごく大事なことだと思うんですよね。だから、僕は今日のこの瞬間とても満足ですし、それは味わうとまた次へのやる気、モチベーションが生まれてくると僕はこれまでの経験上信じているので、これからもそうでありたいと思っています」

そうなんですよね。

私、いろいろなことに挑戦するのは好きなんですが、大体とちゅうでやめてしまうんですよね。

挫折する一番大きな問題は、「大きな目標を立てすぎること」にあると思うんです。

最近では・・・

今日中に部屋の断捨離をするぞ！→長年かかってここまで物が増えたのに１日でできるわけがない。

一週間に２．３冊は本を読むぞ！→今までゆっくり本を読む時間なんてなかったのにいきなり２．３冊なんてハードルが高すぎでしょ⁉

今日はあれとこれと、それからこれもやってしまおう！→いやいや１日２４時間しかありません。そしてあなたは一人しかいません。どうやってそんな量を片付けようというの？

といった感じです。

上にあげたようなことでも、

今日はこの引き出しの中だけいらないものを整理しよう。

１週間で短くて読みやすいものを１冊読むようにしよう。

今日はこの予定ができたらよいことにしよう。

と、少し頑張れば達成できるように、ハードルを下げておくとよいのですね。

生徒さん達にはこのようにやっているのですが、自分のこととなるとなかなか難しいです。

今日中に完璧に仕上げようとするから嫌になってくるんですよね。

少しずつ少しずつ💛

とはいってもレッスンは来週。

さ、部分練習をしっかりして小さな達成感を感じながら、モチベーションを上げて仕上げていくことにいたしましょう！