主人と娘のダイエット法・・・酢キャベツ

♫　岡山市北区　♫

楓ピアノ・英数個別指導教室です

今日も雨。

水曜日は本当に雨が多いな～。

水曜日チームの生徒さんたち、気を付けてきてくださいね☔

さて、最近我が家では健康メニューとして酢キャベツがブーム。

というのも、最近主人のお腹周りが急速に成長中。

冬に太って夏に走り込みをして痩せるというルーティーンがあったのですが、１昨年転勤してからは走り込みができなくなり、冬の脂肪を解消できないまま夏を越して、その上さらに今年の冬の脂肪を上乗せしているため、スーツがやばいことになってきました。

おまけに娘も、３月にあったホームステイから、アンパンマンみたいになって帰ってきて、滞在中に培った食欲はそのまま。

そして毎日１０時以降に帰宅してからの夕食＆デザートということもあって、放っておいたら２人してどんどん巨大化していく恐れがありました。

そんな時にテレビでやっていたのがこの酢キャベツ。

これを食膳に食べるだけで、後は食事制限なし。

詳しくはこちら

作り方はとっても簡単。

キャベツを切って塩をして酢を入れ揉みこむ。

２玉分のキャベツの千切り

ジップロックMに３袋分できます。

ただ、３人で毎食食べるのであっという間になくなります。

だから毎回切るのは２玉。

切るのがちょっと大変なんですが、食べるものを減らしたり、あれを食べるな、これを食べるなと管理するよりは気持ち的に楽。

で、結果は・・・

気が付いたら主人のズボンパンパンは解消していましたし、娘も相変わらずパンパンの顔ですが（若さのせい？）、アンパンマンではなくなりました（笑）

先週は体重計に乗って「減ってる！！！」と喜んでいました。

劇的に痩せるっていう感じではありませんが、なんだか健康的にすっきりした感じ。

娘曰く、お通じがすごいそうです。

食べることが大好きな我が家には、ぴったりの方法です。

当分続けよう♫

☆では、今日はこれにて☆