主人と娘のダイエット法・・・酢キャベツ
♫ 岡山市北区 ♫
楓ピアノ・英数個別指導教室です
今日も雨。
水曜日は本当に雨が多いな～。
水曜日チームの生徒さんたち、気を付けてきてくださいね☔
さて、最近我が家では健康メニューとして酢キャベツがブーム。
というのも、最近主人のお腹周りが急速に成長中。
冬に太って夏に走り込みをして痩せるというルーティーンがあったのですが、１昨年転勤してからは走り込みができなくなり、冬の脂肪を解消できないまま夏を越して、その上さらに今年の冬の脂肪を上乗せしているため、スーツがやばいことになってきました。
おまけに娘も、３月にあったホームステイから、アンパンマンみたいになって帰ってきて、滞在中に培った食欲はそのまま。
そして毎日１０時以降に帰宅してからの夕食＆デザートということもあって、放っておいたら２人してどんどん巨大化していく恐れがありました。
そんな時にテレビでやっていたのがこの酢キャベツ。
これを食膳に食べるだけで、後は食事制限なし。
詳しくはこちら
作り方はとっても簡単。
キャベツを切って塩をして酢を入れ揉みこむ。
２玉分のキャベツの千切り
ジップロックMに３袋分できます。
ただ、３人で毎食食べるのであっという間になくなります。
だから毎回切るのは２玉。
切るのがちょっと大変なんですが、食べるものを減らしたり、あれを食べるな、これを食べるなと管理するよりは気持ち的に楽。
で、結果は・・・
気が付いたら主人のズボンパンパンは解消していましたし、娘も相変わらずパンパンの顔ですが（若さのせい？）、アンパンマンではなくなりました（笑）
先週は体重計に乗って「減ってる！！！」と喜んでいました。
劇的に痩せるっていう感じではありませんが、なんだか健康的にすっきりした感じ。
娘曰く、お通じがすごいそうです。
食べることが大好きな我が家には、ぴったりの方法です。
当分続けよう♫
☆では、今日はこれにて☆
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